Sağlık

Uyumakta zorluk çekmek, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ciddi bir sorun ancak bu durumu iyileştirmek için atılacak bazı adımlar var. Bunlardan biri saate bakmamak. İşte uykunuz bölünde yapmanız ve yapmamanız gereken şeyler…

Hatay’da yetiştirilen ve 50 bin scoville acılık derecesiyle Türkiye’nin en acı biberi olan Samandağ biberi, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecine destek oluyor. Diyetisyenler, bu mucizevi biberin doğru miktarda tüketildiğinde vücuda sağladığı faydaları vurguluyor.

Birinin hobilerini beğenebilir, başarılarından etkilenebilir, kişisel özelliklerine çekilebilirsiniz. Fakat bunların yanı sıra tensel uyumu da beraberinde getiren bir fiziksel çekim vardır. Her ne kadar ‘iç güzellik önemli’ dense de fiziksel …